Formulario para Entrenamiento

Nombre   
  Dirección   
  Ciudad – Estado   
  Ocupación   
  Edad   
  Estatura   
  Peso actual
  Teléfono – Celular   
  Dias a la semana que entrenas   
  Tiempo de rutina
  Peso fuera de competencia
  Peso en competencia
  No. de eventos participados
  Ultimo evento
  Ejercicio cardio – tiempo dedicado
  Nombre, ciudad y fecha del evento   en el que deseas participar
  Categoría y peso o estatura,según los organizadores
  Menciona los alimentos que mas
  te gustan y cuanta agua bebes
  al día
  Suplementos. menciona los ciclos
  y si actualmente los usas
  Tipo de ejercicio cardiovascular   que practicas
  Duración y días a la semana   practicado
  Musculos a mejorar
Tipo de dieta que llevas
HORARIOS DE COMIDAS
  Hora desayuno   
  Hora media mañana   
  Hora entremes   
  Hora comida   
  Hora media tarde   
  Hora cena   
Describe todo lo que come y sus cantidades y comida chatarra.
  Tipo de suplemento que utilizas
  Padeces problemas de salud   
Describe tu rutina de entrenamiento
CUADROS MUSCULARES		 
  Lunes
  Martes   
  Miercoles   
  Jueves 
  Viernes   
  Sábado   
  Domingo   
  Estilo de entrenamiento
Ejercicios, series, entrenamiento, peso que utilizas, etc.
  Describe tu tipo de cuerpo  ………………………………………………….
  ECTOMORFO – Delgado
  ENDOMORFO – Grueso
  MESOFORMO – Musculado
  Meta personal
  Tienes lesiones